당뇨전단계3 공복혈당관리법과 당뇨 지원금 신청하는 법 정리! 우리가 보통 당뇨 검사를 받게 되면 가장 먼저하는 것이 공복을 유지하는 것이다. 당뇨 검사의 시작은 공복혈당 검사에서부터 시작하기 때문이다. 공복 혈당이란 식사를 하지 않고 최소 8시간 동안 아무 음식도 섭취하지 않은 상태에서 측정된 혈당 수치를 말한다. 이는 일반적으로 아침에 일어나기 전에 측정되며, 이때의 혈당 수치는 기존의 음식 섭취와는 무관하게 순수하게 각 개인의 혈당 수준을 나타낸다. 당뇨의 초기 진단이나 당뇨의 혈당 관리를 평가하는 데 중요한 지표 중 하나이다. 공복 혈당 수치가 일정 수준을 넘어가면 당뇨 또는 당뇨 전단계일 수 있음을 나타낼 수 있다. 일반적으로, 공복 혈당 수치의 기준은 다음과 같다. 70~100 mg/dl 정상 100~125 mg/dl 당뇨 전단계(당뇨전조) 126~ mg.. 2023. 11. 30. 당뇨 초보자 절망편 vs 희망편 그리고 당뇨 지원금 받는 법 당뇨는, 굳이 누가 자세히 설명해주지 않아도 인간에게 해로운 것이라는 인식이 뼛속까지 새겨져 있다. 그럼에도 불구하고 내가 걸리기 전까지는 '난 절대 걸리지 않을 것이다.'라는 착각 아닌 착각에 사로잡혀 사는 것 같다. 왜냐면 내가 그랬으니까. 한 가지 다행인 것은 나는 극 T라는 것이다. T들은 주저앉아 운다고 달라지는 것이 없다는 것을 알기 때문에 일단 절망부터 하고 긍정으로 가는 방법을 찾아봐야겠다. [당뇨 초보 절망편] 당뇨 전 단계에 있는 사람들은 혈당 관리에 신경을 써야 하는데, 생활 전반에서 불편함을 느끼게 될 것이다. 나는 내년 초에 혈액 검사를 앞두고 어딘가의 사찰 주지스님이 드실 법한 식단을 유지하고 있다. 3개월째.. 내가 지금까지 먹었던 모든 식단을 통제하고 음식 선택에 제한을 받게.. 2023. 11. 25. '당뇨병 전단계' 인구 1,600만명 중 한명이 되었다. 우리나라의 당뇨병 환자가 600만명을 넘어섰다고 한다. 이는 30세 이상 성인 6명 중 1명이 당뇨병을 가지고 있다는 이야기라고 한다. 당뇨병 고위험군인 당뇨병 전단계 인구가 약 1,600명인 것을 감안하면, 국민의 2,000만명 이상이 당뇨병 또는 당뇨병의 위험에 시달리고 있는 것이라는 기사도 있다. 그리고 나는 그 1,600만명 중 한명이 되었다. 2023. 11. 24. 이전 1 다음
